مجاني. للأبد.

ثلاث مرات في الأسبوع. في البيت، وعلى مهلك.

تاي تشي مع مرشد على هاتفك، حتى دون إنترنت. بلا اشتراك.

الثلاثاء، الجمعة، الأحد.

الثلاثاء25 دقيقةالتنفس، وقفة الفارس، أيدي السحاب، مسح الركبة، والتهدئة.

الجمعة25 دقيقةالإحماء، الكركي الأبيض، صدّ القرد، نقل الوزن ببطء.

الأحد30 دقيقةسلسلة أطول وأهدأ من الحركات المألوفة.

تطبيقات التاي تشي في الإعلاناتاشتراكدفع كل شهر.

Tai Chi Guideمجانًابلا اشتراك، بلا حساب، بلا إعلانات.

كل من تجاوز الأربعين يستحق أن يبقى في حركة. هذه مساهمتي.

خيرت روزندوم، صانع التطبيق

لا بأس. الإيقاع هادئ ولا تحتاج إلى خبرة. ضع كرسيًا متينًا بجانبك إن أردت سندًا.

لأن الحركة لا ينبغي أن تتوقف على اشتراك. ولن يكون هناك جدار دفع لاحقًا أيضًا.

التمارين حركات تاي تشي معروفة. المدرّب والمدرّبة في الفيديو صُنعا بالذكاء الاصطناعي.

لا. إن كنت غير متأكد من صحتك، فاسأل طبيبك أولًا.