Tai Chi Guide
Gratuit. Pour toujours.
Trois fois par semaine. Chez vous, à votre rythme.
Du tai-chi guidé sur votre téléphone, même sans internet. Sans abonnement.
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Mardi, vendredi, dimanche.
Mardi25 minRespiration, posture du cavalier, mains de nuages, brosser le genou et retour au calme.
Vendredi25 minÉchauffement, la grue blanche, repousser le singe, transferts de poids lents.
Dimanche30 minUn enchaînement plus long et paisible des formes connues.
Les applis de tai-chi des publicitésAbonnementPayer chaque mois.
Tai Chi Guide0 €Sans abonnement, sans compte, sans publicité.
170 pays. 18 langues.
Toute personne de plus de quarante ans mérite de rester en mouvement. C'est ma contribution.
Je n'ai jamais fait de tai-chi.
Aucun problème. Le rythme est doux et aucune expérience n'est nécessaire. Gardez une chaise solide à côté de vous si vous voulez un appui.
Pourquoi gratuit ?
Parce que bouger ne devrait pas dépendre d'un abonnement. Il n'y aura pas de mur payant plus tard non plus.
Qui sont les professeurs ?
Les exercices sont des formes connues du tai-chi. Le professeur et la professeure des vidéos ont été créés avec l'IA.
Est-ce un avis médical ?
Non. En cas de doute sur votre santé, demandez d'abord à votre médecin.