Бесплатно. Навсегда.

Три раза в неделю. Дома, в своём темпе.

Тайцзи с ведущим на телефоне, даже без интернета. Без подписки.

Вторник, пятница, воскресенье.

Вторник25 минДыхание, стойка всадника, облачные руки, касание колена и заминка.

Пятница25 минРазминка, белый журавль, отражение обезьяны, медленный перенос веса.

Воскресенье30 минБолее длинная, спокойная связка знакомых форм.

Приложения тайцзи из рекламыПодпискаПлатить каждый месяц.

Tai Chi Guide0 ₽Без подписки, без аккаунта, без рекламы.

Каждый, кому за сорок, заслуживает того, чтобы оставаться в движении. Это мой вклад.

Геерт Розендом, автор

Ничего страшного. Темп спокойный, опыт не нужен. Поставьте рядом устойчивый стул, если нужна опора.

Потому что движение не должно зависеть от подписки. Платного доступа не будет и потом.

Упражнения — это известные формы тайцзи. Преподаватель и преподавательница в видео созданы с помощью ИИ.

Нет. Если вы сомневаетесь в своём здоровье, сначала спросите врача.