Miễn phí. Mãi mãi.

Ba lần mỗi tuần. Tại nhà, theo nhịp của bạn.

Thái cực quyền có hướng dẫn trên điện thoại, cả khi không có internet. Không cần đăng ký trả phí.

Thứ Ba, thứ Sáu, Chủ nhật.

Thứ Ba25 phútHít thở, tấn ngựa, vân thủ, lâu tất và thả lỏng.

Thứ Sáu25 phútKhởi động, bạch hạc lượng sí, đảo quyển hoằng, chuyển trọng tâm chậm.

Chủ nhật30 phútMột chuỗi dài hơn, thong thả của các thế quen thuộc.

Ứng dụng thái cực quyền trên quảng cáoGói thuê baoTrả tiền hằng tháng.

Tai Chi Guide0 ₫Không thuê bao, không tài khoản, không quảng cáo.

Ai trên bốn mươi tuổi cũng xứng đáng được tiếp tục vận động. Đây là đóng góp của tôi.

Geert Rozendom, người tạo

Không sao. Nhịp tập chậm rãi và bạn không cần kinh nghiệm. Hãy đặt một chiếc ghế chắc chắn bên cạnh nếu muốn có chỗ tựa.

Vì vận động không nên phụ thuộc vào gói thuê bao. Về sau cũng sẽ không có tường phí.

Các bài tập là những thế thái cực quyền quen thuộc. Thầy và cô trong video được tạo bằng AI.

Không. Nếu bạn không chắc về sức khỏe của mình, hãy hỏi bác sĩ trước.