Thứ Ba · ~25 phút
Hơi thở, thế cưỡi ngựa, tay mây, brush knee và thư giãn.
Tai Chi Guide
Ba buổi tập nhẹ mỗi tuần trên điện thoại. Không tài khoản, không quảng cáo, không theo dõi. Dùng được khi không có mạng sau khi cài.
Một sản phẩm của Appfabriek
Hơi thở, thế cưỡi ngựa, tay mây, brush knee và thư giãn.
Khởi động, hạc trắng, đẩy khỉ lùi, chuyển trọng lượng chậm.
Một chuỗi dài hơn, không vội, của các thế quen thuộc.
Buổi tập hôm nay đã sẵn. Video lặp lại, đồng hồ đếm lớn, chỉ có một nút Tạm dừng.
Tiếp tục sau trong cùng ngày. Sang ngày lịch mới, buổi tập bắt đầu lại.