Tai Chi Guide
Grátis. Para sempre.
Três vezes por semana. Em casa, ao seu ritmo.
Tai chi guiado no telemóvel, também sem internet. Sem subscrição.
Ou experimente no navegador
Terça, sexta, domingo.
Terça25 minRespiração, postura do cavaleiro, mãos de nuvem, escovar o joelho e retorno à calma.
Sexta25 minAquecimento, a garça branca, repelir o macaco, transferências lentas de peso.
Domingo30 minUma sequência mais longa e tranquila das formas conhecidas.
Apps de tai chi dos anúnciosSubscriçãoPagar todos os meses.
Tai Chi Guide0 €Sem subscrição, sem conta, sem anúncios.
170 países. 18 línguas.
Todas as pessoas com mais de quarenta anos merecem continuar a mexer-se. Este é o meu contributo.
Nunca fiz tai chi.
Não faz mal. O ritmo é calmo e não precisa de experiência. Tenha uma cadeira firme ao lado se quiser apoio.
Porquê grátis?
Porque mexer-se não deve depender de uma subscrição. Também não haverá um muro de pagamento mais tarde.
Quem são os professores?
Os exercícios são formas conhecidas de tai chi. O professor e a professora nos vídeos foram criados com IA.
Isto é aconselhamento médico?
Não. Se tiver dúvidas sobre a sua saúde, pergunte primeiro ao seu médico.