الدعم

نعم. بعد التثبيت تبقى جلسات الأسبوع على الهاتف. التدرّب لا يحتاج واي فاي ولا بيانات الجوال.

لا. لا حساب ولا تسجيل دخول ولا جدار اشتراك ولا إعلانات.

الثلاثاء (نحو 25 دقيقة) والجمعة (نحو 25 دقيقة) والأحد (نحو 30 دقيقة). افتح التطبيق في تلك الأيام وتابع. أوقف مؤقتاً متى شئت؛ ثم أكمل لاحقاً في نفس اليوم.

أبقِ كرسياً متيناً قريباً — يد على المسند أو الجلوس بين الأشكال. خيارات جلوس أوضح وجلسات أقصر ستأتي في إصدار قادم. هذا الموقع لا يستضيف دورة كرسي مصوّرة منفصلة.