Tai Chi Guide
Gratis. Per sempre.
Tre volte a settimana. A casa, con i tuoi tempi.
Tai chi guidato sul telefono, anche senza internet. Senza abbonamento.
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Martedì, venerdì, domenica.
Martedì25 minRespirazione, posizione del cavaliere, mani tra le nuvole, spazzolare il ginocchio e defaticamento.
Venerdì25 minRiscaldamento, la gru bianca, respingere la scimmia, lenti spostamenti di peso.
Domenica30 minUna sequenza più lunga e tranquilla delle forme conosciute.
Le app di tai chi della pubblicitàAbbonamentoPagare ogni mese.
Tai Chi Guide0 €Niente abbonamento, niente account, niente pubblicità.
170 paesi. 18 lingue.
Chiunque abbia più di quarant'anni merita di continuare a muoversi. Questo è il mio contributo.
Non ho mai fatto tai chi.
Nessun problema. Il ritmo è calmo e non serve esperienza. Tieni accanto una sedia robusta se vuoi un appoggio.
Perché gratis?
Perché muoversi non dovrebbe dipendere da un abbonamento. Nemmeno più avanti ci sarà un muro a pagamento.
Chi sono gli insegnanti?
Gli esercizi sono forme note di tai chi. L'insegnante e l'insegnante donna nei video sono stati creati con l'IA.
È un consiglio medico?
No. Se hai dubbi sulla tua salute, chiedi prima al tuo medico.