Tai Chi Gids
Gratis. Voor altijd.
Drie keer per week. Thuis, in je eigen tempo.
Begeleide tai chi op je telefoon, ook zonder internet. Zonder abonnement.
Of probeer het in de browser
Dinsdag, vrijdag, zondag.
Dinsdag25 minAdemhaling, paardhouding, wolkenhanden, brush knee en cool-down.
Vrijdag25 minWarming-up, witte kraan, repulse monkey, gewichtsverplaatsing.
Zondag30 minEen langere, rustige flow van de bekende vormen.
Tai chi-apps uit de advertentiesAbonnementElke maand betalen.
Tai Chi Gids€ 0Geen abonnement, geen account, geen reclame.
170 landen. 18 talen.
Iedereen boven de veertig verdient het om in beweging te blijven. Dit is mijn bijdrage.
Ik heb nog nooit tai chi gedaan.
Geen probleem. Het tempo is rustig en je hebt geen ervaring nodig. Zet een stevige stoel naast je als je steun wilt.
Waarom gratis?
Omdat bewegen niet van een abonnement mag afhangen. Er komt ook later geen betaalmuur.
Wie zijn de docenten?
De oefeningen zijn bekende tai chi-vormen. De docent en docente in de video zijn met AI gemaakt.
Is dit medisch advies?
Nee. Twijfel je over je gezondheid, vraag het eerst aan je arts.